Consultorías Personalizadas

Consultorías Personalizadas

Ofrecemos asesoramiento online para mejorar tu rendimiento y bienestar en el running de manera efectiva.

Entrenamiento Online

Planes de entrenamiento personalizados para corredores de todos los niveles, adaptados a tus necesidades específicas.

Mejora Continua

Te ayudamos a alcanzar tus metas de manera segura, eficiente y sostenible con nuestro enfoque integral.

Asesoría especializada para optimizar tu técnica y rendimiento en cada etapa de tu entrenamiento.

Consultorías para Corredores

¿Cómo funciona nuestro proceso?

Valoración y análisis

Con los datos obtenidos, analizamos la condición actual del corredor. Evaluamos su técnica de carrera, antecedentes deportivos y capacidad física general.

Entrevista inicial

• Nivel de experiencia en el running.

• Objetivos personales (mejorar resistencia, velocidad, preparar una carrera, etc.).

• Historial de lesiones o condiciones médicas relevantes.

• Disponibilidad de tiempo para entrenar.

Seguimiento y ajustes

La evolución del corredor es clave, por lo que ofrecemos seguimiento continuo. Ajustamos el plan según los avances, sensaciones y cualquier cambio en la disponibilidad o necesidades del atleta.

Planificación

Elaboramos un plan de entrenamiento completamente personalizado que incluye:

• Sesiones adaptadas al nivel del corredor.

• Trabajo en técnica de carrera.

• Ejercicios complementarios de fuerza y movilidad para optimizar el rendimiento.

• Estrategias de recuperación y descanso.